Proses Kehamilan Sampai Melahirkan yang Normal

Kehamilan merupakan sebuah anugerah terindah dari Tuhan yang didambakan setiap pasangan dalam pernikahan mereka. proses hadirnya buah cinta yang tidak sebentar berada dalam kandungan ibu sebelum akhirnya lahir ke dunia menjadi sebuah momen berharga yang tidak terlupakan.

[toc]

Ada banyak kebahagiaan-kebahagian kecil dalam menanti sebuah kelahiran yaitu masa-masa pertumbuhan janin dari waktu ke waktu yang tidak boleh terlewatkan. Sampai nanti bertemu pada puncak kebahagiaan yaitu pada saat bayi lahir sehingga genap sudah perasaan suka cita menjadi seorang ayah dan ibu. Nah, inilah proses kehamilan sampai melahirkan yang pasti akan membuat anda takjub dan ingin segera memiliki anak.

Proses Kehamilan Wanita hingga Melahirkan Normal

proses-kehamilan-wanita-melahirkan

1. Fertilisasi

Fertilisasi merupakan saat ketika sel pria dan sel telur bertemu di saluran reproduksi wanita. Sebelum pertemuan tersebut jutaan sel pria berjuang dan berenang untuk sampai ke dinding rahim menjumpai sel telur. Pada proses kehamilan sampai melahirkan ini anda akan takjub dengan kegigihan sel pria mendapatkan sel telur dan pada akhirnya sel pria terbaiklah yang berhasil bersanding dengan sel telur.

2. Perkembangan janin

Proses kehamilan sampai melahirkan berikutnya adalah ketika perkawinan sel pria dan sel telur tersebut kemudian berubah menjadi zigot, embrio, dan lantas berubah menjadi janin. Proses itu berlangsung selama sembilan bulan.

Bulan pertama, alat-alat tubuh yang vital mulai terbentuk meskipun belum sempurna. Otak masih berupa gumpalan darah. Sedangkan tangan dan kaki terbentuk pada bulan berikutnya.

Bulan ketiga, seluruh organ tubuh telah terbentuk lengkap. Sudah dapat dibedakan antara laki-laki dan perempuan. Sedangkan pada bulan ke empat mulai terbentuk bagian-bagian luar tubuh, seperti: rambut, kulit, kelopak mata, dan kelenjar keringat. Janin pun mulai bergerak di dalam kandungan dan dapat dirasakan oleh ibunya.

Bulan kelima dan seterusnya adalah proses berkembangnya ukuran janin menjadi lebih besar dan memanjang. Hal itu berlangsung hingga tiba saat melahirkan.

3. Melahirkan

Proses kehamilan sampai melahirkan diakhiri dengan lahirnya bayi yang telah ditunggu-tunggu selama sembilan bulan. Proses melahirkan memiliki dua cara, yang pertama dengan cara normal bayi akan keluar dari rahim melalui saluran area wanita, sedangkan cara kedua, dengan bantuan dokter bayi akan keluar melalui perut ibunya dengan jalan operasi caesar.

Proses kehamilan sampai melahirkan merupakan sebuah proses yang menakjubkan bagi pasangan manapun. Seorang suami yang rela menuruti permintaan-permintaan istrinya saat kehamilan dan menemani pada saat gentingnya proses melahirkan muncul dari rasa sayangnya yang begitu besar kepada istri dan buah hati.

Begitu pula dengan istri yang sabar membawa beban di perut selama sembilan bulan dan menggadaikan nyawanya yang sewaktu-waktu terancam ketika melahirkan merupakan bukti cinta kepada suami serta darah dagingnya.

Makanan Penambah Darah untuk Ibu Hamil

Apakah saat ini anda sedang mengali lesu dan kelelahan di saat kehamilan anda? Ketika masa kehamilan ada banyak faktor yang membuat ibu hamil mengalami anemia atau kekurangan darah merah. Rasa mual yang dialami ibu hamil, mungkin akan membuatnya tidak berselera makan.

Padahal ketika mengandung, seseorang memerlukan asukan gizi yan cukup untuk dirinya dan janin dalam perutnya. Berikut ini makanan penambah darah untuk ibu hamil sehingga anda dapat memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas di tengah kehamilan anda:

Makanan Ibu Hamil untuk Menambah Darah

makanan-penambah-darah-ibu-hamil

1. Buah-buahan

Vitamin yang banyak terkandung dalam buah-buahan akan memberikin nutrisi pada tubuh sehingga dapat membantu mengatasai anemia. Bagi anda yang sedang hamil, buah-buahan sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Adapun buah yang memiliki nutrisi tinggi diantaranya adalah: apel, pisang, anggur, dan masih banyak lagi.

2. Sayuran

Sayuran merupakan makanan yang banyak mengandung serat dan akan membantu dalam proses pencernaan karena memiliki kandungan air di dalamnya. Sayuran termasuk dalam jenis makanan penambah darah untuk ibu hamil. Sayuran yang dapat membantu menambah darah itu,seperti: bayam, kol, kacang merah, brokoli, sawi, dan lain-lain.

3. Daging

Ibu hamil memerlukan asupan gizi yang lebih tinggi dari biasanya untuk menjaga tubuh agar tidak terserang anemia karena makanan yang ia makan harus dibagi dengan calon bayinya. Daging menjadi makanan yang baik untuk dikonsumsi karena mengandung zat besi yang dibutuhkan tubuh.

Daging akan menambah jumlah homoglobin atau sel darah merah dalam tubuh anda sehingga anda terbebas dari masalah anemia. Namun, konsumsilah daging secukupnya saja agar terhindar dari penumpukan kolestrol.

4. Kacang Almond

Selama ini kacang alomond dikenal sebagai makanan yang ampuh untuk kesehatan kulit sehingga banyak dicari para wanita sebagai makanan atau pun masker untuk merawat kecantikan, tapi kacang almond ini rupanya memiliki nilai lebih dan menjadi salah satu makanan penambah darah untuk ibu hamil.

Dalam kacang almond tersimpan zak besi yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah. Jika anda selama ini hanya menjadikan kacang almond sebagai masker, cobalah untuk mengkonsumsinya pula demi kesehatan anda dan calon buah hati anda.

5. Sereal dan roti

Sereal dan roti berasal dari gandum yang juga kaya akan kandungan zat besi yang berperan dalam menambah darah. Makanan yang praktis dan mudah dicari ini dapat menjadi cemilan anda selama kehamilan. Jadikan sereal dan roti sebagai makanan penambah darah untuk ibu hamil agar tubuh anda tidak lesu dan lemas lagi karena kekurangan darah

Nah, itulah beberapa makanan penambah darah untuk ibu hamil yang dapat anda konsumsi selama kehamilan. Aturlah pola makan anda dan pastikan anda mendapat gizi yang baik agar anda dan calon bayi tetap selalu sehat. Pemilihan makan yang baik juga akan memperlancar produksi ASI anda setelah melahirkan.

Tanda Awal Kehamilan Sebelum Telat Haid

Umumnya seseorang akan mengetahui kehamilan setelah ia tak kunjung mendapatkan haidnya. Terlambat menstruasi memang dijadikan tanda yang umum dikenal dalam masyarakat mengenai hamilnya seorang wanita. Namun, sebenarnya anda dapat mengetahui lebih cepat dari itu. Kenali tanda awal kehamilan sebelum telat haid ini:

Gejala Awal Kehamilan Minggu Pertama

1. Suhu tubuh meningkat

Salah satu tanda awal kehamilan sebelum telat haid itu dapat dirasakan ketika anda sering merasa panas atau demam pada waktu tertentu. Seorang wanita hamil akan mengalami peningkatan suhu tubuh 0,4-0,6 derajat dari kondisi normal. Anda dapat memastikan kehamilan tersebut dengan mengenali tanda ini. Ukurlah suhu tubuh anda ketika bangun pagi.tanda-awal-kehamilan-sebelum-telat-haid

2. Kram

Awal kehamilan juga ditandai dengan terjadinya kram pada perut. Rasa nyeri atau kram tersebut terjadi pada bagian bawah perut. Kebanyakan wanita justru mengira nyeri ini terjadi karen akan mengalami haid dan bukan merupakan tanda awal kehamilan sebelum telat haid karena memang nyaris tak bisa dibedakan.

3. Sering merasa lelah

Jika anda merasa lemah, lesu dan mudah lelah bisa saja itu merupakan tanda awal kehamilan sebelum telat haid. Hal itu terjadi karena peningkatan hormon setelah adanya pembuahan. Produksi hormon progesteron meningkat berkaitan dengan adanya janin di dalam rahim.

4. Sering buang air kecil

Ketika hamil berarti rahim telah diisi oleh janin. Hal itu akan menekan kandung kemih sehingga membuat anda merasa ingin buang air kecil lebih sering dari biasanya. Kondisi ini akan terjadi selama 12 minggu setelahnya dan kemudian berhenti dengan sendirinya. Hal itu akan kembali terjadi saat usia kehamilan 28 minggu.

5. Sensitif pada bau

Wanita hamil biasanya akan sensitif terhadap berbagai hal. Di samping perasaannya yang mudah tersinggung dan moody, penciuman mereka terhadap bau-bauan juga meningkat tajam. Bau tertentu bisa sangat mengganggu hidung wanita hamil, parfum yang biasa digunakan atau bau aroma masakan terkadang justru malah membuat mual dan ingin muntah. Diduga hal itu disebabkan karena produksi hormon progesteron yang meningkat.

6. Pusing

Wanita hamil terutama pada usia kehamilan awal akan sering mengalami pusing. Hal ini disebabkan tekanan darah menurun. Jika anda sering merasakan pusing ini, ada baiknya anda pergi ke dokter untuk memastikan apakah memang itu tanda awal kehamilan sebelum telat haid.

Nah, itulah hal-hal yang biasa dirasakan wanita di usia kehamilan muda sebelum ia mengetahuinya pada bulan berikutnya karena tidak mendapatkan menstruasi. Perhatikan tanda awal kehamilan sebelum telat haid ini sehingga anda dapat tahu sejak awal. Jika anda sering merasakan beberapa tanda itu akhir-akhir ini, bisa jadi itu adalah awal kehamilan anda. Jangan tunggu lama lagi, segeralah memeriksakan diri ke dokter.

Pemeriksaan Fisik Pada Ibu Hamil

Ketika seorang wanita hamil maka ada janin dalam kandungan yang akan berkembang dari waktu. Oleh karenanya diperlukan dokter untuk memastikan bahwa perkembangan janin berjalan normal. Pemeriksaan fisik pada ibu hamil dilakukan dengan dua tahapan, yaitu tahap pemeriksaan kesehatan secara umum dan yang kedua adalah pemeriksaan kebidanan yaitu berkaitan dengan pertumbuhan janin.

Pada pemeriksaan umum, dokter akan memeriksa kondisi jantung, paru-paru, dan tanda-tanda vital, seperti pernapasan, denyut nadi, suhu tubuh dan tekanan darah.

Hal ini bertujuan untuk mengetahui keadaan ibu serta meningkatkan kesadaran untuk memperoleh gizi yang cukup selama kehamilan dan memastikan tidak adanya kelainan yang akan ikut mempengaruhi kondisi bayinya. Sedangkan lebih detail lagi, ibu hamil harus menjalani pemeriksaan rutin kebidanan untuk megetahui perkembangan bayi melalui serangkaian pemeriksaan fisik pada ibu hamil, yaitu:

Pemeriksaan Fisik Saat Kehamilan

pemeriksaan-fisik-pada-ibu-hamil

1. Pemeriksaan kepala dan wajah

Pemeriksaan ini dilakukan untuk menilai keadaan kepala, kulit kepala, kesimetrisan serta warna rambut tetap normal. Pemeriksaan itu juga termasuk bagian mata, hidung, telinga ,dan sebagainya. Sehingga apabila ditemukan pembengkakan, edema atau hal lainnya dapat ditangani lebih lanjut.

2. Pemeriksaan leher

Leher juga termasuk dari anggota tubuh yang mendapat pemeriksaan fisik pada ibu hamil. Pemeriksaan ini dilakukan untuk melihat besarnya kelenjar thyroid dan kelenjar limfe.

3. Pemeriksaan dada

Pemeriksan ini dilakukan untuk melihat perkembangan bentuk bagian dada yang biasanya akan membesar ketika masa kehamilan sebagai tempat produksi ASI. Pada pemeriksaan dada juga akan diteliti ada atau tidaknya benjolan kelenjar bening.

4. Pemeriksaan abdomen

Pemeriksaan dilakukan untuk mengetahui letak dan posisi bayi di dalam rahim. Berat badan serta denyut jantung janin juga dapat diketahui dengan pemeriksaan abdomen ini.

5. Pemeriksaan punggung

Punggung ibu hamil akan diperiksa dengan cara inspeksi untuk memastikan ada atau tidaknya kelainan pada spina. Bagiamana Bentuk bujur sangkar michelis juga dapat dipastikan dengan dilkukannya pemeriksaan tersebut.

6. Pemeriksaan genetalia eksterna dan anus

Pemeriksaan ini diawali dengan inspeksi vulva untuk mengetahui adanya cairan daerah intim serta bagaimana bau dan warnanya, palpasi juga dilakukan untuk mencari tahu adanya tidaknya pembengkakan atau pun benjolan. Apabila ditemukan kelainan atau sakit yang serius, maka selanjutnya dokter kandungan akan mengobati hal itu.

Pemeriksaan fisik pada ibu hamil itu bertujuan untuk memonitor perkembangan bayi yang ada dalam kandungan. Apabila ditemukan masalah pada janin atau pun ibu, maka hal itu dapat ditemukan dengan cepat untuk kemudian dicarikan jalan keluarnya.

Bagi anda para ibu hamil, rutinlah dalam memeriksakan kehamilan anda agar anak anda lahir dengan sehat dan dapat mencegah sedini mungkin hal-hal yang tidak diinginkan. Bunda, Sudahkah memeriksakan kehamilan anda?

Manfaat Buah Sirsak untuk Ibu Hamil

Buah sirsak memiliki kandungan vitamin yang banyak dan diperlukan oleh tubuh. Buah dengan nama latin Annona Muricata L. ini lebih dikenal sebagai anti kanker terutama pada daunnya.

Namun, sebenarnya sirsak juga merupakan buah yang dapat berguna jika dikonsumsi selama kehamilan. Penasaran kan, apa saja sih manfaat buah sirsak untuk ibu hamil?

Khasiat Buah Sirsak Pada Ibu Hamil

 

1. Mencegah mual

Pada awal kehamilannya, para ibu sering merasakan mual. Jika anda juga mengalami hal itu ada baiknya anda langsung mengkonsumsi sirsak dan segera merasakan manfaat buah sirsak untuk ibu hamil. Sirsak termasuk buah yang memiliki rasa asam dan manis.khasiat-buah-sirsak-bagi-kehamilan

Rasa manis tersebut akan terasa nyaman di mulut sehingga dapat menghindarkan anda dari serangan mual, kandungan asam dalam sirsak dapat membuat anda memiliki nafsu makan yang tinggi. Dengan mengkonsumsi buah ini anda pun akan tidak akan merasakan ingin muntah ketika makan dan membuat anda memperoleh gizi yang cukup karena anda makan teratur.

2. Melancarkan Pencernaan

Sembelit merupakan keluhan yang umum bagi para ibu hamil. Jika anda tersiksa karena terus merasakan hal tersbut, mengkonsumsi buah sirsak dapat menjadi solusinya. Sirsak merupakan buah yang akan serat sehingga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

3. Merangsang produksi ASI

Tidak semua wanita memiliki ASI yang melimpah secara alami. Ada juga yang harus ditunjang dengan memakan-makanan atau minuman tertentu. Manfaat buah sirsak untuk ibu hamil berikutnya yaitu sirsak dapat merangsang pruduksi ASI yang diperlukan bayi setelah dilahirkan.

Jangan tunggu anak anda kelaparan karena ASI yang tidak keluar. Bunda bisa mengkonsumsi sirsak sejak usia kehamilan akhir agar ASI yang keluar nantinya melimpah dan membuat bayi anda sehat karena mendapat gizi yang cukup.

4. Meningkatkan Imunitas

Rasa asam pada sirsak merupakan tanda bahwa buah ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Hal tersebut berguna sebagai anti oksidan yang dapat menjaga tubuh dari serangan penyakit. Seorang ibu hamil membutuhkan sistem imunitas yang baik karena dia bukan hanya harus menjaga dirinya sendiri, tapi juga harus melindungi janin yang ada dalam kandungannya. Dengan mengkonsumsi buah sirsak, maka anda dapat menangkal radikal bebas yang menyerang kesehatan anda dan calon bayi anda.

Ternyata buah sirsak memiliki kandungan yang beragam untuk tubuh kita. Jadi jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi buah ini. Terlebih jika saat ini anda sedang hamil yag berarti sangat banyak membutuhkan nutrisi. Mengkonsumsi buah sirsak saat hamil akan membuat anda merasakan manfaat buah sirsak untuk ibu hamil yang telah kita bahas satu-persatu dan masih banyak lagi manfaat lainnnya. Jadi, sudahkah anda mengkonsumsi Annona Muricata L. hari ini?

Tanda – Tanda Kehamilan Satu Bulan

Tahukah anda? Wanita hamil memiliki tanda-tanda sejak awal kehamilannya. Tanda-tanda tersebut akan semakin terlihat dari hari ke hari. Hingga dalam usia kehamilan satu bulan, tanda-tanda pun akan tampak jelas.

Umumnya orang baru akan mengira seorang wanita hamil ketika dia merasakan mual yang terus menerus. Namun, bukan itu saja kok yang menandai seorang wanita memang tengah berbadan dua. Berikut ini tanda-tanda kehamilan satu bulan yang di alami wanita:

Tanda Kehamilan pada 1 Bulan Pertama

 

1. Mualtanda-tanda-awal-kehamilan-1-bulan

Mual memang menjadi tanda yang sangat mendasar dan telah berkembang di masyarakat ketika menilai seseorang hamil. Kebanyakan wanita hamil mengalami mual ini, hanya saja intensitasnya berbeda bagi setiap orang. Ada yang hanya pada awal kehamilan saja, namun ada pula yang berbulan-bulan mengalami mual dan muntah selama masa kehamilan sehingga harus banyak beristirahat.

2. Tidak mendapatkan menstruasi

Wanita umumnya mengalami menstruasi setiap bulannya sebagai wujud dari sel telur yang meluruh keluar dari rahim karena tidak adanya pembuahan. Wanita yang sedang hamil tidak lagi mendapat menstruasi karena sel telur telah berhasil di buahi yang nantinya akan menjadi janin dan menetap di rahim selama sembilan bulan. Nantinya menstruasi akan kembali berjalan teratur setiap bulannya setelah melahirkan.

3. Bagian dada sensitif dan membesar

Tak hanya bagian perut yang membesar seiring perkembangan janin, bagian dada pun juga termasuk bagian tubuh yang ikut membesar ketika hamil. Membengkaknya bagian dada yang semakin besar menjadi salah satu dari tanda-tanda kehamilan 1 bulan.

Hal itu berkaitan dengan produksi ASI yang nantinya akan keluar sebagai makanan pertama bayi saat telah lahir. Ketika membesar itulah bagian dada pun menjadi sangat sensitif dan sakit saat di sentuh atau pun terkena gesekan dari baju yang dipakai.

4. Pertumbuhan janin

Janin akan tumbuh pesat seiring dengan bertambahnya usia kehamilan. Pada satu bulan pertama, plasenta yang menjadi perlindungan diri janin mulai berkembang, pada usia 10 hari kehamilan, organ vital seperti jantung, paru-paru mulai berkembang, memasuki usia 3 minggu kehamilan, jantungpun telah memiliki kemampuan memompa darah. Saat berusia satu bulan dalam kandungan, janin kini telah memiliki ukuran 1/8 inchi.

5. Ngidam

Tanda-tanda kehamilan satu bulan yang terakhir adalah ngidam. Ngidam merupakan salah satu dari jenis tanda kehamilan non medis. Meskipun tidak termasuk dalam tanda medis, ngidam merupakan hal yang sering dialami wanita hamil. Sebuah penelitian mengungkapkan 90% wanita mengidamkan makanan tertentu pada awal kehamilannya. Biasanya mereka pun akan merajuk jika keinginannya tidak dituruti.

Nah, itulah beberapa tanda-tanda kehamilan satu bulan yang dialami wanita hamil secara umum. Masing-masing orang mungkin juga akan mengalami keadaan tertentu yang berbeda satu sama lainnya.

Jus yang Baik untuk Ibu Hamil

Buah-buahan merupakan makanan yang wajib dikonsumsi oleh setiap orang karena sangat dibutuhkan tubuh. Terutama jika anda sedang mengandung, mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi menjadi hal yang harus diprioritaskan.

Ketika rasa mual melanda dan anda menjadi tidak suka memakan apa pun, ingatlah kalau anda tetap harus mengkonsumsi buah. Solusinya, anda dapat memblender buah menjadi jus yang segar dan habis sekali minum. Inilah jus yang baik untuk ibu hamil yang dapat langsung anda buat di dapur:

Jus Buah Buahan yang Bagus Untuk Ibu Hamil

1. Jus Apel

Ketika anda merasa membutuhkan waktu yang lama hanya untuk memakan satu buah apel saja. Dengan menjadikannya sebagai jus, anda hanya membutuhkan waktu kurang dari satu menit untuk menghabiskannya dan tentu saja nutrisinya pun masih tetap terjaga.jus-apel-untuk-ibu-hamil

Apel menjadi salah satu jus yang baik untuk ibu hamil karena berbagai vitamin yang ada di dalamnya. Kandungan pektin pada buah apel juga dapat membantu menurun kadar kolestrol sehingga membuat jantung tetap sehat.

2. Jus Pepaya dan mangga

Anda juga dapat mengkolaborasi dua buah menjadi satu minuman segar. Salah satunya adalah buah pepaya dan mangga yang dapat dicampurkan dalam satu gelas dan jadilah jus yang baik untuk ibu hamil. Kandungan jus mangga dapat memperlancar sirkulasi darah dan jus pepaya pun ampuh untuk mengatasi sembelit yang sering di derita selama kehamilan.

3. Jus pear

Saat anda merasa mual dan bahkan mengalami muntah-muntah saat kehamilan, cobalah untuk mengkonsumsi jus pear. Pear merupakan buah yang dipercaya dapat mengatasi rasa mual diperut karena kelebihan kadar asam. Jus pear ini juga dapat dikombinasikan dengan buah lainnya yang pas untuk digabungkan sehingga akan menjadi lebih segar dan tetap menjadi jus yang baik untuk ibu hamil.

4. Jus jeruk

Jus jeruk memiliki kadar vitamin c yang tinggi dan dapat mengurangi lendir atau dahak di tenggorokan. Rasanya yang manis dan segar pasti akan menjadi pilihan menarik untuk anda konsumsi. Meskipun jus jeruk temasuk jus yang baik untuk kesehatan, jangan terlalu sering meminumnya karena kandungan asam yang tinggi akan menyebabkan hal yang tidak nyaman pada saluran pencernaan.

Nah, itulah beberapa jus yang baik untuk ibu hamil. Anda pun dapat membuat jus dari buah-buahan lain yang masih beragam jenisnya sehingga anda tidak meminum jus setiap harinya. Mengkombinasikan beberapa buah menjadi minuman dalam satu gelas juga dapa anda lakukan untuk melakukan petualangan rasa dan manfaatnya.

Tapi hati-hati ya, bunda. Campurkan buah-buahan yang sudah anda kenal saja khasiatnya karena anda memiliki janin dalam perut yang masih sangat rawan dan sensitif terhadap makanan atau minuman yang tidak cocok.

Ciri Kehamilan Minggu Pertama

Kehamilan merupakan sebuah proses yang sangat dinantikan oleh setiap pasangan menikah untuk memperoleh sebuah keturunan. Jika anda telah menikah dan merasa ada sesuatu yang berubah dengan tubuh anda. Mungkin saja hal yang sudah anda tunggu-tunggu bersama pasangan telah menjadi kenyataan, kenalilah tandanya sedini mungkin supaya anda dapat menjaga calon buah hati anda sehingga terhindar dari resiko keguguran. Inilah ciri kehamilan minggu pertama.

Gejala Awal Kehamilan Pada Minggu Pertama

 

1. Mualciri-awal-kehamilan-minggu-pertama

Pada awal kehamilan, para ibu hamil biasanya akan mengalami mual bahkan muntah-muntah. Kondisi tersebut juga biasa diikuti dengan rasa pusing di kepala. Rasa mual itu disebabkan meningkatnya hormon estrogen dan progesteron yang diproduksi oleh tubuh.

2. Pendarahan ringan atau flek

Flek darah yang tiba-tiba keluar setelah anda mengalami menstruasi sebelumnya merupakan salah satu dari ciri kehamilan minggu pertama. Hal itu disebabkan karena implantansi yaitu telur yg telah dibuahi bergerak ke dinding rahim. Karena pergerakan itulah jaringan yang ada di sekitar telur mengenai pembuluh darah di rahim yang mengakibatkan pendarahan ringan atau flek.

3. Sakit punggung

Sakit pada bagian bawah punggung juga menjadi ciri kehamilan minggu pertama. Rasa nyeri tersebut disebabkan adanya janin yang ada dirahim dan akan tetap bertahan hingga melahirkan.

4. Ukuran bagian dada membesar

Meningkatnya hormon yang dihasilkan ketika masa kehamilan mempengaruhi ukuran bagian dada wanita. Bagian dada akan membesar dan terasa nyeri saat disentuh. Bagian dada pun akan tumbuh dan berwarna lebih gelap.

5. Sering meludah

Wanita hamil biasanya akan sering meludah, hal tersebut karena meningkatnya hormon estrogen. Jika itu terjadi, jangan lupa menyiapkan tempat meludah sehingga anda tidak meludah sembarangan dan membuat orang lain terganggu. Mengkonsumsi buah naga akan membantu anda untuk mengeluarkan dahak yang otomatis akan menbuat intensitas meludah anda berkurang dan membuat tenggorokan menjadi lebih nyaman.

6. Mengantuk

Wanita hamil akan sering mengantuk dan mudah lelah yang juga disebabkan karena peningkatan hormon. Beberapa organ vital seperti jantung, ginjal, dan yang lainnya juga mengalami peningkatan dalam bekerja. Tak perlu dipaksakan, jika memang lelah sebaiknya beristirahat dan tidur cukup.

7. Sembelit

Wanita hamil umumnya akan mengalami masalah sembelit. Ini disebabkan adanya janin yang menyebabkan otot-otot rahim dan usus mengendur. Sembelit ini dapat diatasi dengan memilih makanan yang mengandung serat sehingga dapat membantu proses pencernaan seperti buah dan sayur.

Setelah mengetahui ciri kehamilan minggu pertama tersebut, anda kini telah tahu tanda-tanda ketika seseorang hamil. Sebelum melakukan cek dengan alat uji kehamilan atau test pack dan berkonsultasi ke dokter, sebenarnya tubuh telah mengirimkan ciri-ciri adanya janin di perut seorang wanita. Bagaimana, apakah anda merasakan adanya ciri-ciri tersebut pada tubuh anda atau orang yang anda kasihi?

Buah Buahan yang Baik untuk Ibu Hamil

Mengkonsumsi makanan bernutrisi sangat penting bagi para bumil. Hal itu dikarenakan ibu hami tidak hanya membutuhkan asupan gizi untuk dirinya sendiri, calon bayi dalam kandungannya juga membutuhkan hal yang sama. Makanan dengan gizi tinggi dan bervitamin seringnya dijumpai dalam buah-buahan. Berikut inilah buah-buahan yang baik untuk ibu hamil.

Buah Buahan yang Bagus bagi Ibu Hamil

1. Buah Apel

Apel merupakan buah dengan kandungan vitamin yang kompleks. Beberapa vitamin seperti vitamin B1, B2, B3,B4, B5, B6, B9, hingga vitamin A dan C terdapat dalam buah berasa manis asam ini. Mengkonsumsi buah apel sangat disarankan, terutama untuk ibu hamil.buah-buahan-yang-baik-untuk-ibu-hamil

Disamping kandungan gizinya yang melimpah, buah apel ternyata juga dapat membuat berat badan yang biasanya terus menanjak naik saat kehamilan menjadi lebih terkontrol. Jika anda ingin tetap mendapat berat badan ideal selama hamil, rajin-rajinlah mengkonsumsi buah ini.

2. Buah Naga

Ibu hamil, terutama pada usia kehamilan yang masih muda akan sering meludah. Nah, buah naga ini akan membatu mengeluarkan dahak yang biasanya susah untuk dikeluarkan sehingga ibu hamil tidak perlu terlalu sering meludah. Buah naga juga dapat menjadi pilihan cerdas untuk anda yang takut dengan keamanan buah-buahan saat ini. Kulit buah naga yang tebal tidak akan mudah tertembus oleh pestisida. Hal itu tentunya semakin mengukuhkan buah naga menjadi salah satu buah-buahan yang baik untuk ibu hamil.

3. Pisang

Pisang sebagai buah yang dapat merangkul semua kalangan ini juga memiliki gizi yang tinggi. Dalam buah pisang terdapat vitamin B6 dan kalium yang dapat membantu perkembangan janin yang ada dalam kandungan. Selain itu, pisang dapat menjadi solusi untuk sembelit yang biasa dikeluhkan oleh para ibu hamil.

4. Cherri

Tak hanya punya nama yang indah dan bentuk mungil merah yang menggoda, cherri ternyata memiliki kandungan gizi yang tak terduga. Nutrisi yang ada dalam cherry justru lebih banyak hingga 20 kali lipat dibanding apel dan jeruk. Menakjubkan bukan? Buah yang merupakan anti kanker dengan ciri warna merah menyalanya itu berguna pula untuk ibu hamil dalam merawat kulit calon bayinya sehingga akan terlahir dengan kulit yang bersih.

5. Strawberry

Buah-buahan yang baik untuk ibu hamil lainnya adalah strawberry. Buah yang memiliki rasa asam manis ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu, di dalamnya terdapat pula vitamin B5, B6, serta omega 3 yang berfungsi untuk mencegah cacat dan prematur pada bayi yang masih ada dalam kandungan.

Nah, itulah beberapa buah-buahan yang sangat disarankan untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Sebenarnya bukan hanya itu saja buah-buahan yang baik untuk ibu hamil. Masih ada banyak varian buah yang dapat dicoba. Mungkin andapun memiliki buah yang menjadi kegemaran anda. Apa pun itu, pastikan anda mengkonsumsi buah-buahan setiap harinya.