Posisi Tidur Ibu Hamil Muda yang Baik dan Benar

posisi-tidur-ibu-hamil-muda-baikPada awal kehamilan calon ibu sebenarnya bisa tidur dengan posisi apa saja. Yang penting calon ibu merasakan kenyamanan dengan posisi tersebut. Posisi tidur ibu hamil memang boleh menggunakan posisi apa saja namun terkadang calon ibu akan merasakan hal cemas ketika kehamilannya memasuki trimester yang kedua. Namun seharusnya calon ibu tidak perlu merasa cemas karena janin yang terdapat di dalam perut tidak akan merasa kurang nyaman.

Jika Anda merasakan cemas dengan posisi tidur Anda, ada beberapa cara posisi tidur yang baik untuk ibu hamil yang dapat memberikan kenyamanan untuk calon ibu maupun buah hati. Sebab, janin tersebut keberadaannya akan mengapung di dalam cairan ketuban dan memiliki ruang yang dapat membuat janin bergerak bebas meskipun ibu hamil juga harus berhati-hati.

Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu saat Hamil Muda

Faktanya, calon ibu masih merasakan kebingungan dengan posisi tidur ibu hamil muda tersebut. Malam hari merupakan cara yang efektif untuk beristirahat terutama untuk ibu yang sedang hamil. Manfaat tidur malam bagi ibu hamil adalah untuk pembentukan kekebalan tubuh. Waktu tidur malam yang bagus yaitu 7-9 jam sehari mampu membentuk kekebalan serta menjaga kestabilan tekanan darahnya. Menjaga kestabilan tekanan darah bagi ibu hamil itu penting karena apabila tekanan darah ibu hamil tersebut rendah, ibu hamil bisa mengalami pingsan.

masahamil160x600 BSebaiknya, ibu hamil muda mengetahui informasi posisi tidur yang baik untuk ibu hamil muda ini. Di bawah ini akan dijelaskan posisi apa dan bagaimana yang cocok untuk ibu hamil muda agar merasakan kenyamanan saat beristirahat serta sang bayi memiliki rongga yang bergerak lebih luas.

Beberapa posisi tidur yang baik buat ibu hamil diantaranya:

 Posisi tidur telentang

Posisi tidur dengan telentang ini sangat dianjurkan bagi ibu yang sedang hamil. Namun jika usia kehamilan Anda sudah memasuki 16 minggu, posisi tidur telentang tidak dianjurkan lagi. Posisi telentang tersebut akan meletakkan semua bagian rahim ke belakang, usus dan vena besar sehingga tidak baik.

Tidur dengan posisi telentang juga akan menimbulkan risiko terkena sakit pinggang, wasir gangguan pernafasan serta pencernaan. Posisi tidur telentang untuk usia kehamilan trimester dua maupun ketiga akan mempengaruhi tekanan darah. Artinya, tekanan darah ibu hamil akan mengalami penurunan dan ibu hamil akan merasakan pusing. Nah, kesimpulannya posisi tidur telentang sangat dianjurkan untuk ibu hamil yang usia kehamilannya sudah berusia 16 minggu.

 Posisi ibu hamil tengkurap

Jika Anda terbiasa dengan posisi tidur tengkurap, sebaiknya kebiasaan tersebut dihilangkan. Posisi ini untuk ibu hamil muda aman saja namun sebaiknya jangan dilakukan. Posisi tengkurap bukanlah posisi yang aman untuk ibu hamil yang usia kehamilannya sudah trimester terakhir. Sebab Anda akan terganggu dengan perut Anda yang besar, payudara dan tingkat sensitif yang tinggi membuat Anda tidak akan merasakan nyaman tidur pada posisi ini.

 Posisi tidur miring

Memang belum ada penelitian yang menyatakan bahwa posisi tidur miring sangat baik untuk ibu hamil, namun kebanyakan dokter menganjurkan bagi ibu hamil untuk tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri. Alasannya karena bayi dapat menerima nutrisi ke plasenta sebab aliran darahnya lancar, dapat melancarkan kerja ginjal dalam membuang zat sampah yang terdapat pada ibu hamil.

Nah, itulah beberapa penjelasan tentang posisi tidur ibu hamil yang sudah trimester yang disarankan oleh dokter kandungan. Semoga pengetahuan ini dapat membantu Anda.


Bayi Balita Ibu Hamil Menyusui:

Foto melahirkan normal - bolehkah ibu hamil minum susu indomilk - ibu hamil ml dengan suami - manfaat susu dancow untuk ibu hamil - bolehkah ibu hamil minum susu dancow - posisi ml yang bisa membuat keguguran - bolehkah ibu menyusui minum susu indomilk - Foto ibu melahirkan - ibu hamil minum susu cimory - bolehkah bumil minum susu indomilk - manfaat minum energen saat hamil - perkosa ibu hamil - susu dancow untuk ibu hamil - itrasal untuk ibu hamil - susu ibu muda - film ibu hamil - ibu hamil minum susu dancow - minum susu dancow saat hamil muda - download ibu melahirkan - amankah obh itrasal untuk ibu hamil - film wanita hamil berhubungan intim - susu ovaltine untuk ibu hamil - manfaat susu ovaltine - susu indomilk untuk ibu hamil - foto tante hamil melahirkan - susu dancow buat ibu hamil - apakah ibu hamil boleh minum susu dancow - nenenkan suami - foto payudara ibu hamil dan menyusui - ibu hamil boleh minum ovaltine - susu indomilk buat ibu hamil - Download ibu Hamil Menyusui - susu indomilk bagi ibu hamil - fungsi susu peptisol buat ibu hamil - susu anlene untuk ibu hamil - apakah ibu hamil boleh minum susu indomilk - manfaat energen untuk ibu hamil - efek samping minum susu walet - penyebab janin terlentang - download suara orang melahirkan - www vivud com - anaktube - ibu hamil boleh minum susu indomilk - bolehkah ibu hamil minum susu anlene - vivud com orang melahirkan - apakah susu dancow baik untuk ibu hamil - Poto ibu hamil - susu anlene untuk kehamilan - bolehkan ibu hamil minum susu dancow - manfaat susu dancow bagi ibu hamil - susu ibu hamil kemasan siap minum - ibu hamil boleh minum susu dancow - ibu menyusui minum dancow dan ovaltine - OBH ITRASAL UNTUK IBU HAMIL - ibu hamil ngangkang - susu nutren optimum untuk ibu hamil - apakah boleh ibu menyusui minum susu indomilk - film hamil dan melahirkan - amankah obh surya untuk ibu hamil - susu anlene bagi ibu hamil - bolehkah ibu hamil minum susu peptisol? - manfaat suami menyusu pada istri saat hamil - manfaat energen bg bumil - obh itrasal aman untuk ibu hamil - ibu hamil minum energen - bolehkah hamil minum susu indomilk - download cewek kencing - ibu hamil boleh minum komix - ibu hamil jarang kencing - apakah ibu hamil boleh minum susu ovaltine - donlod ibu melahirkan - baikkah susu anline untuk ibu hamil - kasiat lovamil - apakah boleh ibu hamil minum susu dancow - penyakit ispa pada ibu hamil - boleh kah ibu hamil minum susu indomilk - bumil minum susu kaleng - bumil minum energen - bolehkah ibu hamil minum susu dancaw - ibu hamil minum susu ovaltine - susu dancow pada ibu hamil - susu dancow bagi ibu hamil - susu dancow untuk orang hamil - orang hamil mesum - bagus tidak minum susu ovaltine untuk orang hamil - ibu hamil minum cimory - bolehkah ibu hamil minum obh intrasal - Ibu hamil minum komix herbal - boleh tidak ibu hamil muda minum susu indomilk - Indomilk ibu hamil - vivud com melahirkan - bolehkah ibu hamil minum susu danco - hamil minum susu indomilk - tanda2 akan melahirkan bayi perempuan atau laki2 - susu dancow baik kah untuk bumil - nelco untuk ibu hamil - bolehkan ibu hamil minum susu indomilk - bumil minum susu dancow - ibu hamil boleh minum susu dancow tidak - Download ibu hamil -
Posisi Tidur Ibu Hamil Muda yang Baik dan Benar | Andri Irawan | 4.5