Posisi Tidur Ibu Hamil Muda yang Baik dan Benar

posisi-tidur-ibu-hamil-muda-baikPada awal kehamilan calon ibu sebenarnya bisa tidur dengan posisi apa saja. Yang penting calon ibu merasakan kenyamanan dengan posisi tersebut. Posisi tidur ibu hamil memang boleh menggunakan posisi apa saja namun terkadang calon ibu akan merasakan hal cemas ketika kehamilannya memasuki trimester yang kedua. Namun seharusnya calon ibu tidak perlu merasa cemas karena janin yang terdapat di dalam perut tidak akan merasa kurang nyaman.

Jika Anda merasakan cemas dengan posisi tidur Anda, ada beberapa cara posisi tidur yang baik untuk ibu hamil yang dapat memberikan kenyamanan untuk calon ibu maupun buah hati. Sebab, janin tersebut keberadaannya akan mengapung di dalam cairan ketuban dan memiliki ruang yang dapat membuat janin bergerak bebas meskipun ibu hamil juga harus berhati-hati.

Posisi Tidur yang Baik untuk Ibu saat Hamil Muda

Faktanya, calon ibu masih merasakan kebingungan dengan posisi tidur ibu hamil muda tersebut. Malam hari merupakan cara yang efektif untuk beristirahat terutama untuk ibu yang sedang hamil. Manfaat tidur malam bagi ibu hamil adalah untuk pembentukan kekebalan tubuh. Waktu tidur malam yang bagus yaitu 7-9 jam sehari mampu membentuk kekebalan serta menjaga kestabilan tekanan darahnya. Menjaga kestabilan tekanan darah bagi ibu hamil itu penting karena apabila tekanan darah ibu hamil tersebut rendah, ibu hamil bisa mengalami pingsan.

masahamil160x600 BSebaiknya, ibu hamil muda mengetahui informasi posisi tidur yang baik untuk ibu hamil muda ini. Di bawah ini akan dijelaskan posisi apa dan bagaimana yang cocok untuk ibu hamil muda agar merasakan kenyamanan saat beristirahat serta sang bayi memiliki rongga yang bergerak lebih luas.

Beberapa posisi tidur yang baik buat ibu hamil diantaranya:

 Posisi tidur telentang

Posisi tidur dengan telentang ini sangat dianjurkan bagi ibu yang sedang hamil. Namun jika usia kehamilan Anda sudah memasuki 16 minggu, posisi tidur telentang tidak dianjurkan lagi. Posisi telentang tersebut akan meletakkan semua bagian rahim ke belakang, usus dan vena besar sehingga tidak baik.

Tidur dengan posisi telentang juga akan menimbulkan risiko terkena sakit pinggang, wasir gangguan pernafasan serta pencernaan. Posisi tidur telentang untuk usia kehamilan trimester dua maupun ketiga akan mempengaruhi tekanan darah. Artinya, tekanan darah ibu hamil akan mengalami penurunan dan ibu hamil akan merasakan pusing. Nah, kesimpulannya posisi tidur telentang sangat dianjurkan untuk ibu hamil yang usia kehamilannya sudah berusia 16 minggu.

 Posisi ibu hamil tengkurap

Jika Anda terbiasa dengan posisi tidur tengkurap, sebaiknya kebiasaan tersebut dihilangkan. Posisi ini untuk ibu hamil muda aman saja namun sebaiknya jangan dilakukan. Posisi tengkurap bukanlah posisi yang aman untuk ibu hamil yang usia kehamilannya sudah trimester terakhir. Sebab Anda akan terganggu dengan perut Anda yang besar, payudara dan tingkat sensitif yang tinggi membuat Anda tidak akan merasakan nyaman tidur pada posisi ini.

 Posisi tidur miring

Memang belum ada penelitian yang menyatakan bahwa posisi tidur miring sangat baik untuk ibu hamil, namun kebanyakan dokter menganjurkan bagi ibu hamil untuk tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri. Alasannya karena bayi dapat menerima nutrisi ke plasenta sebab aliran darahnya lancar, dapat melancarkan kerja ginjal dalam membuang zat sampah yang terdapat pada ibu hamil.

Nah, itulah beberapa penjelasan tentang posisi tidur ibu hamil yang sudah trimester yang disarankan oleh dokter kandungan. Semoga pengetahuan ini dapat membantu Anda.


Bayi Balita Ibu Hamil Menyusui:

Foto melahirkan normal - bolehkah ibu hamil minum susu indomilk - ibu hamil ml dengan suami - manfaat susu dancow untuk ibu hamil - bolehkah ibu hamil minum susu dancow - posisi ml yang bisa membuat keguguran - bolehkah ibu menyusui minum susu indomilk - Foto ibu melahirkan - ibu hamil minum susu cimory - susu dancow untuk ibu hamil - bolehkah bumil minum susu indomilk - manfaat minum energen saat hamil - itrasal untuk ibu hamil - ibu hamil minum susu dancow - amankah obh itrasal untuk ibu hamil - perkosa ibu hamil - film ibu hamil - susu ibu muda - minum susu dancow saat hamil muda - download ibu melahirkan - susu ovaltine untuk ibu hamil - film wanita hamil berhubungan intim - susu indomilk untuk ibu hamil - foto tante hamil melahirkan - susu dancow buat ibu hamil - ibu hamil boleh minum ovaltine - manfaat susu ovaltine - apakah ibu hamil boleh minum susu dancow - fungsi susu peptisol buat ibu hamil - nenenkan suami - foto payudara ibu hamil dan menyusui - apakah ibu hamil boleh minum susu indomilk - susu indomilk buat ibu hamil - Download ibu Hamil Menyusui - susu anlene untuk ibu hamil - Poto ibu hamil - susu indomilk bagi ibu hamil - manfaat energen untuk ibu hamil - penyebab janin terlentang - susu anlene untuk kehamilan - apakah susu dancow baik untuk ibu hamil - bolehkah ibu hamil minum susu anlene - ibu hamil boleh minum susu indomilk - obh itrasal aman untuk ibu hamil - bolehkan ibu hamil minum susu dancow - ibu hamil boleh minum susu dancow - OBH ITRASAL UNTUK IBU HAMIL - Ibu hamil minum komix herbal - bumil minum energen - manfaat susu dancow bagi ibu hamil - ibu hamil ngangkang - susu nutren optimum untuk ibu hamil - apakah boleh ibu menyusui minum susu indomilk - energen untuk ibu menyusui - download cewek kencing - manfaat energen bg bumil - manfaat suami menyusu pada istri saat hamil - bolehkah hamil minum susu indomilk - ibu hamil minum energen - bolehkan ibu hamil minum susu indomilk - ibu hamil jarang kencing - bumil minum susu dancow - ibu hamil boleh minum komix - amankah obh surya untuk ibu hamil - hamil minum susu indomilk - vivud ibu dan anak - ibu hamil apa blh minum susu dancow - boleh tidak ibu hamil muda minum susu indomilk - tanda2 akan melahirkan bayi perempuan atau laki2 - ibu hamil bisa minum susu dancow - susu dancow untuk orang hamil - boleh kah ibu hamil minum ovaltine - cara meperkosa wanita saat tidur - susu dancow di minum bumil boleh - boleh kah ibu hamil minum susu indomilk - obat batuk obh surya apakah boleh di kosumsi ibu hamil saat batuk - Bolehkah ibu hamil minum susu indomil - Download ibu hamil - ibu hamil boleh minum susu dancow tidak - susu dancow pada ibu hamil - ibu hamil minum cimory - vivud anak - sehat kah dancow untuk ibu hamil - ibu hamil minum susu ovaltine - kasiat lovamil - manfaat susu indomilk bagi ibu hamil - manfaat susu ovaltine untuk ibu hamil - nelco untuk ibu hamil - Indomilk ibu hamil - bolehkah ibu hamil minum susu danco - bolehkah ibu hamil minum susu dancaw - bolehkah ibu hamil minum obh intrasal - bagus tidak minum susu ovaltine untuk orang hamil - apakah baik ibu hamil mimum susu dancow - aman kah bumil minum susu dancau - ibu hamil ini di entot melahirkan - ibu hamil minum susu anlen - ibu hamil minum susu indomilk boleh nggak - apakah susu dencow aman buat ibu hamil - yang baik untuk orang hamil minum susu dancaw -
Posisi Tidur Ibu Hamil Muda yang Baik dan Benar | Andri Irawan | 4.5