Makanan Sehat Agar Cepat Hamil untuk Suami Istri

makanan-sehat-agar-cepat-hamilBagi pasangan yang sudah menikah dan mereka sudah menyatakan siap untuk memiliki baby, biasanya cara termudah agar dapat memilikinya adalah dengan menghitung masa subur dari siklus haid si wanita.

Namun itu bukanlah hal yang utama, karena adakalanya kesalahan bisa juga terjadi pada pria jika mereka menyalahkan bahwa siklus haid atau perhitungan masa subur kurang tepat. Nah, melihat adanya kemungkinan yang terjadi bahwa kesalahan akan kurangnya kualitas dari hormon yang dimiliki masing-masing pasangan ada kemungkinan bahwa pola makanan dan hidupnya kurang tepat sehingga menimbulkan efek yang tidak sehat untuk menunjang program hamil yang sedang dilakukan.

Jenis Menu Makanan Agar Cepat Hamil

Memilih makanan sehat agar cepat hamil ini harus dilakukan baik untuk pria atau wanita. Dan untuk melakukannya, mereka harus mengubah pola hidup dan makanannya yang sehat dan menjalaninya dengan teratur.

Selain mengkonsumsi makanan sehat agar cepat hamil, siklus haid, posisi saat berhubungan serta istirahat juga harus diperhitungkan dengan baik. Makanan sehat cepat hamil ini hanya pendorong supaya kualitas sperma bisa bagus saat membuahi ovum. Begitu juga dengan pola hidup sehat seperti berolahraga dan istirahat yang cukup, kedua point ini akan sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan kualitas sperma serta ovum yang dimiliki.

Pria yang sering melakukan kerja dengan berat atau olahraga dengan berat kemungkinan kualitas akan spermanya bisa menurun. Begitu juga dengan wanita jika terlalu berat dalam bekerja dan kurang istirahat, kemungkinan siklus haid akan kurang lancar dan mengalami keterlambatan.

Nah, dengan melihat berbagai kemungkinan yang ada sebaiknya sebelum benar-benar siap dan memang ingin menjadi orang tua, maka lakukan diskusi dan rubahlah beberapa gaya pola hidup supaya saat anda memang sudah siap, anda benar-benar harus meninggalkan kebiasaan yang memang akan bisa berpengaruh dengan kualitas hormon saat akan berhubungan.

Selain makanan dan pola hidup yang sehat, posisi saat akan melakukan hubungan ini juga sering menjadi masalah untuk mendapatkannya. Untuk itu, perbaikilah 3 point di atas supaya anda dan pasangan bisa segera mendapatkan momongan dengan cepat. Lalu jenis makanan sehat untuk cepat hamil apa saja yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan kualitas sperma dan ovum yang baik?

Melihat beberapa kemungkinan yang ada, makanan adalah salah satu faktor yang sering menjadi pendukung penting agar terciptanya peningkatan kualitas hormon didalam tubuh untuk pria atau wanita. Jenis makanan sehat agar cepat hamil untuk pria dan wanita yaitu:

1.  Buah-buahan dan sayur-sayuran

2.  Gandum

3.  Makanan yang kaya akan protein

4.  Ikan

5.  Makanan yang mengandung zat besi, vitamin B6, seng, vitamin E, vitamin C

6.  Makanan yang diolah dengan susu

7.  Teh hijau

8.  Kacang-kacangan dan biji-bijian

9.  Madu

10. Makanan yang kaya akan serat

Semua makanan di atas adalah makanan pendukung dan sekaligus menjadi faktor penting dalam meningkatkan kualitas hormon sehingga saat berhubungan, otomatis kualitas sperma akan meningkat dan bisa berenang untuk membuahi sel telur didalam rahim wanita. Akan tetapi, selain semua jenis makanan sehat agar cepat hamil diatas yang harus dikonsumsi, pola hidup dengan istirahat yang cukup serta mengetahui siklus masa subur ini akan mempercepat proses hamil yang anda inginkan.

Pantangan Makanan Agar Cepat Hamil yang Wajib Diketahui

pantangan-makanan-agar-cepat-hamilBerbicara mengenai kehamilan, ada beberapa pantangan makanan agar cepat hamil yang harus anda hindari. Mengapa? Karena salah satu faktor yang memiliki pengaruh yang sangat besar pada kesuburan kandungan adalah makanan yang dikonsumsi calon ibu. Mengkonsumsi makanan sehat sekaligus menghindari makanan yang menghambat kesuburan tentu merupakan salah satu cara terbaik untuk segera mendapatkan keturunan.

Bagi anda yang ada dalam ikatan pernikahan, terutama yang telah menikah dan belum mendapatkan momongan tentu sangat mendambakan kehadiran sosok buah hati. Untuk itu selain mengkonsumsi makanan penyubur kandungan, anda juga harus menghindari makanan yang tidak baik untuk kesuburan anda. Nah berikut beberapa makanan yang harus dihindari untuk cepat hamil.

Makanan dan Minuman Harus Dihindari Agar Cepat Hamil

Secara medis, ada beberapa pantangan makanan agar cepat hamil yang perlu anda ketahui dan hindari karena terbukti dapat menghambat kesuburan kandungan anda, bahkan dapat sangat membahayakan alat reproduksi anda. untuk itu, menghindari beberapa makanan dan minuman ini akan dapat membantu anda dalam mendapatkan peluang besar untuk cepat hamil.

Makanan atau minuman penghambat kehamilan yang pertama adalah alkohol. Anda tentu tahu alkohol merupakan jenis minuman yang sangat berbahaya dan tidak baik untuk dikonsumsi siapapun, apalagi seorang calon ibu. Alkohol merupakan jenis minuman yang memabukkan dan dapat merusak sistem dan fungsi tubuh dan untuk seorang wanita sendiri, alkohol bisa merusak kesuburan atau rahim wanita tersebut.

Bahkan alkohol sangat berpotensi dalam menggugurkan kandungan. Bagi anda yang telah hamil, mengkonsumsi alkohol akan sangat membahayakan janin yang dikandung anda. anda juga sebaiknya menghindari soda karena kandungan gula dalam soda cukup tinggi sehingga bisa memicu pelonjakan kadar gula darah dan bisa berdampak buruk pada kesuburan anda.

Pantangan makanan agar cepat hamil yang selanjutnya adalah ikan yang memiliki kandungan merkuri. Jenis ikan-ikan yang mengandung merkuri seperti ikan pedang, ikan tuna, dan ikan halibut merupakan daftar makanan yang harus anda hindari untuk segera hamil karena tidak baik untuk kesuburan kandungan anda.

Selain itu, kandungan yang tidak baik untuk kesuburan juga ada dalam kopi. Kopi merupakan jenis minuman yang mengandung tinggi kafein yang dapat menyebabkan penurunan kemampuan tubuh dalam melakukan penyerapan pada zat besi sehingga proses kehamilan pun akan terhambat. Kurangilah intensitas minum kopi anda agar tubuh tetap mampu menyerap zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk cepat hamil.

Nah itulah beberapa makanan dan juga minuman yang perlu anda ketahui untuk segera dihindari agar segera hamil dan mendapatkan keturunan. terapkan juga gaya dan pola hidup yang sehat agar rahim anda tetap sehat dan siap untuk mengandung janin. Sekian ulasan mengenai pantangan makanan agar cepat hamil dan semoga bermanfaat

3 Cara Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil

cara-menghitung-masa-subur-wanita-agar-cepat-hamilCara menghitung masa subur wanita agar cepat hamil memang harus diketahui oleh semua wanita. Dengan mengetahui masa subur, anda bisa mengetahui kapan waktu yang tepat untuk berhubungan supaya cepat hamil.

Masa subur adalah masa dimana sel telur sudah siap untuk dibuahi atau biasa disebut sebagai masa ovulasi. Pada saat ini sperma mempunyai masa hidup yang lebih lama dibandingkan ketika tidak masa ovulasi. Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengetahui masa subur. Berikut ini 3 cara yang paling efektif untuk menghitung masa subur, supaya lebih cepat hamil.

Dengan Cara Mengetahui Catat Siklus Perbulan

Sebagian besar wanita berpikir masa subur terjadi pada hari ke 14 siklus haid. Ini memang benar adanya, tetapi hanya berlaku untuk wanita yang mempunyai siklus haid normal. Akan berbeda lagi, jika mempunyai siklus haid yang tidak normal.

Setiap wanita mempunyai siklus haid yang berbeda-beda. Ada yang 28 hari bahkan ada yang 30 hari. Jika anda termasuk wanita yang tidak normal siklus haidnya. Anda bisa menambahkan dua hari pada masa normal haid. Jadi jika masa haid anda 26 hari maka masa subur anda pada hari ke 12. Jika masa haid anda 30 hari, berarti masa subur anda pada hari ke 16.

Dengan Temperatur Tubuh

Cara menghitung masa subur wanita agar cepat hamil bisa dengan mengetahui temperature tubuh. Ini dengan menggunakan basal body temperature (BBT). Basal body temperature merupakan temperature tubuh pada pagi hari, sebelum anda melakukan aktivitas apapun.

Biasanya suhu normal seorang wanita yang tidak dalam keadaan ovulasi adalah 35 sampai 37 derajat Celsius. Tetapi buat seorang wanita yang sedang dalam masa subur atau masa ovulsi, biasanya temperature tubuh akan naik setengah derajat dari suhu normalnya. Anda harus mencatatnya selama beberapa hari supaya hasilnya lebih maksimal.

Mengecek Lendir Serviks

Salah satu cara yang bisa digunakan untuk menghitung masa subur adalah dengan mengecek lendir serviks. Untuk melakukan hal ini, anda tak perlu alat apapun. Anda cukup mengecek cairan yang keluar pada area kewanitaan anda. biasanya Ini yang menempel pada celana dalam anda. anda cukup mengeceknya dengan menggunakan tisu.

Ketika dalam masa subur bagian area kewanitaan akan licin dan berlendir lebih banyak. Hal ini dikarenakan telur sedang proses ovulasi dan menghasilkan banyak lendir. Sedangkan ketika anda selesai haid, biasanya area kewanitaan akan kering dan lendirnya berkurang. Cara menghitung masa subur agar cepat hamil ini harus dilakukan beberapa kali, supaya anda lebih mengetahuinya.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecek masa subur anda. anda juga bisa menggabungkan ketiga cara tersebut. Jika masih belum diketahui atau karena siklus haid anda yang tidak teratur setiap harinya, anda bisa bertanya dengan dokter kandungan anda. ini akan lebih akurat untuk mengetahui kapan masa subur anda. sekian artikel kali ini mengenai cara menghitung masa subur agar cepat hamil.